 |
 |
|
|
|
|
|
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
 Denna helgkurs är för dig som vill få ett helhetsgrepp om ditt liv och din hälsa, och som vill etablera en stabil hälsoutveckling. Kunskap som ger många aha-uplevelser. Föredragshållare: Peter Ljungsberg Kursens innehåll: DEN AYURVEDISKA MEDICINENS GRUNDER Grundlig genomgång av de olika personlighetstyperna (Vata, Pitta och Kapha). Vad som är utmärkande i balans respektive obalans, samt hur man balanserar respektive typ. STRESS OCH UTBRÄNDHET Vad kan man göra för att må bra i en stressig tillvaro? Hur kan man leva i ett stressigt samhälle och stressigt liv utan att bli stressad, med bibehållen livskvalité och energibalans? Hur kan man komma tillbaka till "livet" igen efter att man har varit utbränd? Ayurveda har en hel del att erbjuda både vad gäller förståelsen för utbrändhetssyndromet och hur det ska behandlas och inte minst förebyggas. SÖMN OCH SÖMNSTÖRNINGAR God sömn är en av grundpelarna för god hälsa inom Ayurveda. Sömnbrist och dålig sömnkvalitet är orsak till många hälsoproblem och försämrad livskvalitet. Du får råd om hur den goda sömnen kan återföras och/eller bibehållas. Värdefullt även om du inte har sömnproblem. VIKTPROBLEM För att uppnå sin normal- /idealvikt så räcker det inte alltid med att äta rätt. Det finns en rad faktorer som man enligt Ayurveda bör beakta som t.ex stärka förbränningen, reglering av ämnesomsättnngen, optimera näringsupptaget och minimera bildandet av slaggprodukter. För detta finns en rad olika Ayurvediska metoder. Resultatet blir en stabil och permanent balansering av vikten, som också för med sig en rad andra positiva hälsoeffekter och ökat välbefinnande, också för den som inte har några viktproblem. Dessa principer är mycket välgörande och fundamentala för alla människor. Läs mer på: http://www.vedalila.se/kurser/kurser.html |
|
 |
|